“本年过节不收礼，收礼还收脑白金。”这是一句让人耳熟能详的广告词，也是罕见的几款能强占央视黄金时段的广告产品。也成为了咱们最了解的一款保健品的称号。
当然许多人仅仅知道这个产品的姓名，并不太清楚它的效果。
改进睡觉、润肠通便、助力年青态。是脑白金宣扬的首要效果。说白了便是对失眠，便秘等有必定的改进效果。
现如今咱们的日子质量在逐步进步，咱们的消费水平也提升了一个层次。当然，消费水平进步的一起，更多的人身患各种疾病。越来越多的人开端触摸学习摄生这一门路。
有许多人误以为摄生便是靠保健品来保持，其实这是一个过错的观念，特别的过错。老话说得好，“是药三分毒”。许多药都有或多或少的副效果，使得人们在处理了一种疾病今后，又呈现了另一种疾病。
所以，咱们应当操控对药物的依靠，以另一种方法来替代。
食物摄生成为一种更有利于人身体健康、医治疾病的方法。今日介绍一种有助于改进睡觉、润肠通便的野菜。
猪毛草，异名：善鸡尾草、小凤尾草。来历为凤尾蕨科植物狭叶凤尾蕨的根或茎叶。是莎草科、藨草属植物。植物形状：狭叶凤尾蕨。
首要散布在我国福建、江西、台湾、广东、广西、贵州、云南等地。
首要功能：主治平肝潜阳、润肠通便、高血压病、多病、晕厥、失眠、肠燥便秘。
吃法：凉拌猪毛菜。
做法：主料：猪毛菜300g、香油、适量、盐适量、陈醋适量、白糖适量、大蒜适量
过程：1.采摘回来的猪毛菜取嫩部食用。2.新蒜切碎。3.锅里倒入适量的水烧开，倒入清洗洁净的猪毛菜，焯上2分钟。4.捞起，沥干。5.将一切的配料都倒入焯好的猪毛菜中，拌和均匀就可以享用了。
以上便是本期的介绍，重视我，带给你更多摄生美食。
