室内骑行过程中的身体反应

骑行便是对身体施加的一种压力，从安静状况到开端骑行，身体会宣布不同的信号。倾听身体反响，力所能及，按部就班，科学骑行很重要。

倾听反响

1.身体发热

2.呼吸严重

3.心跳加速

4.身体出汗

5.腿部疲惫

6.臀部不适

7.脚掌麻痹

8.手腕酸痛

9.腰背僵痛

10.口干舌燥

11.体力不支

12.身体轻松

13.心情舒畅

14.热情满怀

15.声响尖锐

16.灯火耀眼

17.精神不振

活跃的心态

力所能及

当令补水

适者生存