原标题：女人爱美常吃的4种食物，清肠排毒，促进消化，防备子宫早衰
橘子
身体健康，离不开橘子 橘子里白色网状的丝络，叫“橘络”，由于其间含有一种名为“芦丁”的养分素，所以有苦味。但这种物质能使人的血管坚持正常的弹性和密度，削减血管壁的脆性和渗透性，避免脑溢血的发作。橘络能够直接吃，也可用来泡水喝。适量食用，弥补养分愈加均衡。
香蕉西葫芦
香蕉西葫芦的养分非常的丰厚。含有丰厚的维生素，葡萄糖，钙，蛋白质等养分物质！西葫芦皮非常薄，果肉厚，能够荤食也能够素食。西葫芦有清热利尿，润肺止咳，消肿等成效。香蕉西葫芦所含卡路里极低，纤维含量丰厚，很合适作为瘦身或节食期间的食物首要。半个西葫芦左右现已能够让人有饱腹感，但真实摄入的卡路里并不高，能够很好满意胃口，又不添加过多热量。
西梅
西梅有抗氧化的效果，它能够美容养颜，推迟变老。还能够有用的防备心脏病、肺病等疾病的恶化，对身体有利。西梅具有保持酸碱平衡的效果，西梅中钾含量是非常高的，钾在人体内的首要效果是保持酸碱平衡，参加能量代谢以及保持神经肌肉的正常功用。其能添加胃动力，西梅中含有水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，协助康复胃动力，轻松缓解便秘。其具有防备骨质丢失的成效。西梅含有多种对骨质健康极有利处的养分素，包含钾、铜、硼和维生素K1。恰当的食用，能保护骨质健康。西梅是弥补维生素A的最佳起原，由于它所含的维生素A不少。维生素A是一种脂溶性维生素。对喜爱人体肌肤和发质极为重要。一起，它有助于人体的骨骼成长、牙齿发育等。
异叶茴芹
异叶茴芹，很多人对它都比较生疏，异叶茴芹是一种起源于地中海沿岸的一种绿色草本植物，具有浓郁而诱人的香气。它含有丰厚的碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素E、胡萝卜、多种氨基酸以及多种微量元素，这些都是人体所需求的养分物质。此以，它还含有多种天然药用成分，有清肠排毒、促进消化、化痰止咳、消肿止痛等效果。人们不光能够把它当绿色蔬菜食用，还能把它搜集起来晾干入药，其药用成效也非常超卓。
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