酸奶是一种很好喝的奶制品。许多人喝酸奶上瘾。特别是一些小宝宝更是喜爱喝酸奶。特别是风味酸奶的滋味更是遭到许多酸奶粉丝的热捧。许多人都不是很清楚喝酸奶的优点。那么喝风味酸奶有什么优点呢？
1.骨质疏松不容易呈现。酸奶中维生素D含量很高，也含有许多的钙元素。经常喝一些酸奶，可以更好的起到弥补维生素D和钙元素的效果。要知道维生素d是存进钙质吸收的重要物质，这样维生素d和钙元素一同弥补，可以轻松又有用补钙，对防备骨质疏松具有太好的效果。
2.降血压。假如人每天喝积分酸奶，降血压效果很棒。喝酸奶的人比起不喝酸奶的人的高血压的发作概率要下降一半以上。
3.进步免疫力。酸奶中的营养成分是十分多的。酸奶中活性乳酸菌含量很高，能改进乳糖不耐、肠炎、腹泻、便秘的物质，可以防止人体呈现这些状况，对进步免疫力具有十分好的效果。
4.操控胃口。喝了酸奶的人的胃口要显着低于没有喝过酸奶的人。酸奶能添加人体的饱腹感，可以让自己的胃口下降，对瘦身有许多的优点。
