蛋白粉是特定的养分弥补剂，不是所有的人都适合吃蛋白粉，它是要针对必定的人群。一般来说假如身体不缺蛋白的，就不必盲目的弥补蛋白粉，盲目的弥补蛋白粉只会让它起到一般食物的价值百科。那么蛋白粉能增肥吗？
蛋白粉仅仅弥补人体养分所需，供给能量，没有脂肪供给能量高。增肥和瘦身相同，是要按部就班的，不是短时间内就能到达的。增肥能够再一次进行挑选自己最喜欢吃的食物，以促进胃口，脾胃欠好的人能够吃点药来调度一下，留意睡觉不能长时间熬夜。
蛋白粉中的主要成分是蛋白质，蛋白质不会起到增肥效果，糖类才会使人发胖。人体消瘦的原因有胃口差，消化欠好，长时间不想吃饭，挑食厌食，胃肠道吸收差，那么吃再多的补品也达不到人体所需的物质。
例如长时间睡觉欠好，也会影响到身体的，体质耗费过大，别的体瘦的人一般阴虚。只有使机体全面强壮起来才干从根本上处理消瘦的问题。
不过恰当的吃蛋白粉仍是对人体有利的。吃蛋白粉时应留意不能空腹吃，加调味剂时糖和盐不能放太多，不能和酸性食物一同吃，酸性食物会影响人体的消化吸收。
