您当前的位置:家庭健康在线要闻正文

10分钟低糖低卡早餐椰奶樱桃蓝莓玛芬蛋糕

2019-12-13 14:25:29  阅读:8308+ 作者:责任编辑NO。谢兰花0258

为防走失、错过精彩,请及时添加星标哦!

一个专注0基础免费学烘焙的平台

喜欢吃蛋糕,可是来澳洲后发现澳洲的甜品跟打死卖糖的一样,齁死个人。每次做这些最讨厌的就是刷的碗比做的蛋糕都要多,这次不会啦。一个大的沙拉碗再加一个打蛋器全部搞定,不用其他工具也可以做出好吃的玛芬蛋糕。准备时间只要10分钟,加上烤制时间15分钟,总共25分钟全家人的早餐就出炉啦。美味又健康~~

原创作者 yummyace

食材

步骤

1、菜籽油、玉米油、橄榄油,whatever,只要是没味道的油都可以,牛油果油也OK,花生油那些就算了吧。

2、准备的同时可以先把烤箱预热了哦,预热180度。

千万记得预热烤箱,不然烤出来的玛芬颜色会比较浅哦。

然后取菜籽油120g,倒入沙拉碗中。

3、倒入两个鸡蛋搅拌均匀。

4、我做了两个版本,一个是低gi蔗糖版,一个是糖粉版,你们可以根据自己手上有的材料进行调节。白糖,细砂糖也是可以的。

100g倒入沙拉碗中。我把糖的重量减了1/3左右,所以不是很甜腻。喜欢吃甜一点的可以多加。

5、这个是我用的低gi蔗糖版,搅拌均匀至无颗粒。

6、加入几滴香草精搅拌,为了除去鸡蛋的腥味。

接着加入6g泡打粉,记住是baking powder,不是baking soda,后者是小苏打。

7、倒入200g低筋面粉,如果害怕出现搅拌过程中颗粒比较大的问题可以选择过筛。我没有过筛直接倒入搅拌的。

8、搅拌均匀至没有颗粒。

9、倒入90克椰奶,超市买新鲜椰奶出来的味道最好了。

搅拌均匀

10、倒入椰丝搅拌均匀。

11、12格烤盘跟纸托,买的最便宜的纸托 ,虽然便宜但是油墨的味道好大,感觉不是很健康的亚子,大家慎入。这一次材料用量可以做大概10个玛芬。

12、杏仁碎片,也可以选择其他不容易焦糊的坚果代替都可以,我把杏仁碎片加在了椰奶椰丝玛芬上,白桑葚干、樱桃干、蔓越莓干、蓝莓干,能够准确的通过自己喜好选择。不一定全加。

13、杏仁片撒在面糊上,我还有一盘撒了蓝莓、樱桃、蔓越莓跟桑葚。想要muffin开花好看,直接用打蛋器就可以,打蛋器粘面糊滴入纸托,倒入7分满左右,用小勺子从中间挖一勺出来形成6分满,中间凹陷两边面糊多的状态,烤出来的玛芬开花就特别好看啦。

14、烘烤15-25分钟,烤箱最后一层,烘烤温度跟时间跟烤箱功率有关,我家功率比较大的镶嵌式烤箱,所以温度是180度,选择上档带风键,我的烤了15分钟,喜欢颜色深一点焦脆一点的可以再增加一点时间跟温度哦。

铛铛铛~ 美味松软的玛芬蛋糕就出炉啦~是不是超级快速又简单!

一个手拿手机一个手捏真的很费力,大家凑合看吧。总而言之,真的很好吃!

小贴士

这里推荐椰丝哦 口感更好,如果没有椰丝椰蓉也可以 因为本身蛋糕海绵状就会吃掉很多椰蓉。所以椰丝可以品尝到更多椰子风味,更好吃哦。

牛奶可以再一次进行选择低脂脱脂都OK,更健康。我选全脂因为比较喜欢浓郁的奶香哈。

版权声明:本文来自于网络,公益分享,烘焙天地编辑排版,如有版权异议请给我们留言处理!

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!