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宝宝断奶后吃什么更好这个时期家长必需要分外留意什么

2020-04-14 13:42:12 作者:儿科医生李树珍

原标题:宝宝断奶后吃什么更好?这个时期家长必需求分外留意什么?

宝宝断奶后吃什么?孩子断奶后,原本的辅食就变成主食了,这时孩子消化才能已逐步增强,己出牙6-8个,所以食物方面可由流质变为半流质或软食,但这时仍是宝宝生长发育很快的时分。因而,必需求有充沛的养分,并且要留意饮食卫生。

那么,孩子断奶后吃什么食物?

1、吃养分丰厚、细致柔软、简单消化的食物

1岁的小儿咀嚼才能和消化才能都很弱,吃粗糙的食物不易消化,易导致腹泻。所以,要给孩子吃一些软、烂的食物。

一般来讲,宝宝断奶后不能悉数运用谷类食物,也不行能与爸妈同饭菜。主食可以吃稠粥、软饭、烂面条、包子、小馄饨等,副食可吃鱼、瘦肉末、肝类、虾皮、豆制品、各种蔬菜碎末以及蛋羹等。生果可根据详细情况恰当食用。

别的,宝宝断奶后,依然要每天饮用500毫升左右的牛奶,由于它不只简单消化,并且有丰厚的养分,能提供给宝宝身体发育所需求的各种养分素。

2、食物多样化

每种食物有其特定的养分构成,因而,只要各种食物都品味,才或许正真的保证机体摄入满足的养分。不只如此,每天总吃相同的食物,还会引起孩子厌食,然后导致某些养分缺乏。所以,孩子的食物要多样化。

在主食上,除了吃米面外,还要弥补一些豆类、薯类、小米等。在副食方面,可恰当吃些豆制品、肉类、鱼虾、动物内脏及各种绿叶蔬菜等。如此,不光可以增加孩子的胃口,并且可以保证其生长发育所需求的各种养分。

3、防止吃刺激性强的食物

刚断奶的孩子,在味觉上还不能习惯刺激性的食物,其消化道对刺激性强的食物也很难习惯。因而,宝宝不宜吃辛、香、麻、辣等食物,调味品也应根绝。

那么,婴儿断奶的需求留意的几点有哪些?

1、婴儿断奶的时刻主张仍是不要选在夏天。夏天天气炎热,胃肠里几种协助消化的酶类削减,婴儿原本就胃口欠好,消化吸收才能削弱,如再改动饮食品种和进食规则,就会引起消化功 能紊乱,呈现腹泻,故断奶时刻应挑选在春秋两季。

2、婴儿患病时或有病初愈时不宜断奶。婴儿患病时消化才能削弱,这时断奶改喂其他食会形成消化不良,一起还会影响婴儿的恢复,所以应在病彻底好了今后再断奶。

3、给婴儿断奶时,不宜在奶头上涂辣的、苦的及带色彩的东西来强行断奶,这种做法会使婴儿发生恐惧心理而影响健康。

4、在断奶的过程中,要更细心地照料婴儿。因这时婴儿牙齿并未长全,肠胃的消化功用还不习惯,最好给婴儿做较软的、碎的食物,避免因消化不良而腹泻。主食应吃米粥、软饭、 馒头、面条等,别的增加蔬菜、鱼肉、鸡蛋等,不宜吃油炸、油腻及生冷的食物。一天吃4 顿饭为好,还要保证每天给予牛奶或其他乳制品250~500毫升,以保证养分供给。

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